Когато някой преминава през голямо неудобство, с което е трудно да се справи самостоятелно, най-доброто нещо, което трябва да направите, за да го разрешите, може да бъде групи за самопомощ. Продължете да четете тук духовна енергия, всичко свързано с тази тема.
групи за самопомощ
Групите за самопомощ са отлична алтернатива за подкрепа и оказване на помощ на хора, които преминават през трудни времена. Особено след като тези групи се занимават с проблеми, при които хората, които присъстват, имат същия общ проблем.
Следователно те са известни като групи за взаимопомощ. Когато основната цел е хората, които го посещават, да могат да преодолеят общото неудобство. Ето защо има много групи за самопомощ, които подкрепят и насърчават тези, които ги посещават.
Създаването им възниква през 1905 г. ив общата болница на Масачузетс, намиращ се в САЩ. Създаден от д-р JHPratt, за да предложи конкретна информация за това как да се борят със състоянието му на хора, страдащи от туберкулоза. Този лекар нарече тези първи групи, като преподавателски групи.
Появяват се по-късно групи, наречени анонимни алкохолици. Кои са групите за самопомощ, които са най-известни днес. Е, целта му е да подпомага хората, които имат проблеми и пороци с алкохолните напитки. Научете повече за това да бъдете а щастлив човек.
Може да има групи за самопомощ по различни теми. Особено за подкрепа на хора, които страдат от заболяване. Както и тези, които преминават през някакво семейно, служебно или лично неудобство. Всъщност някои може да са свързани с жените, а други с мъжете.
Въпреки това повечето от темите, разглеждани от групите за самопомощ, обикновено са насочени към двата пола. Важното е човекът, който преминава през сложна ситуация, да реши да присъства на тях с най-добро разположение, за да преодолее проблема си и да почувства подкрепа във всяка една от срещите.
Основни принципи
Тези групи са много добра алтернатива за взаимно подпомагане. Е, когато някой преминава през проблем, посещавайки групови срещи, вие ще разберете, че много повече хора преминават през същата трудност.
Ето защо те имат за основен принцип, че реципрочността винаги е налице. Е, когато всеки от хората споделя общия си опит, във всеки от тях може да възникне отражение, което да му помогне да се изправи пред проблема от своя гледна точка. Да се ръководи от ръководството на групата.
Така че всеки човек има цел за промяна и от своя страна може да подкрепя другите, така че те също да се променят и да се мотивират да се чувстват по-добре. Така че в тези групи хората са тези, които установяват управлението на всяка среща. Научете повече за израза за Как да се промени.
Така че всички хора, които присъстват, са тези, които имат социален контрол във всеки от присъстващите, за да се мотивират взаимно. Най-добрият начин да разберете, че групата помага да се промени всеки човек към по-добро, е когато членовете се променят както на срещите, така и извън тях. Така че промяната на отношението е от съществено значение за преодоляване на неудобството.
Ако преминавате през труден момент, може да ви е от полза да посещавате групи за самопомощ. Те ще ви предоставят цялата информация относно това, през което преминавате, ще ви напътстват и подкрепят, за да можете да го преодолеете. Освен това ще срещнете хора, които също са изправени пред същата ситуация.
Така че това ще бъде пространство, което ще ви помогне да преодолеете трудностите, ще ви мотивира и ще ви накара да израствате като личност. Можете също така да се поддържате, като посещавате индивидуална терапия, понякога. Което много повече ще засили самочувствието ви и ще ви кара да се чувствате все по-добре.
ефикасност
Взаимната подкрепа е един от основните механизми, които се представят на всяка една от тези срещи. Е, интересното в тази подкрепа е, че всеки човек ще се почувства по-силен, когато знае, че други хора преминават през същия проблем и че те също са готови да го преодолеят.
Говорете с групата
Когато се сблъскате с неудобство, най-добре е да говорите с друг човек, за да премахнете част от притеснението. Е, много пъти, когато цялата информация за даден проблем е запазена и с никого не се говори, това може да причини дискомфорт, дори да повлияе на здравето. Ето защо групите за самопомощ са идеална алтернатива да изпуснете парата и да се почувствате по-подкрепени, когато се сблъскате с неудобството.
Също така е много добра терапия, така че един и същи човек да се вслушва в себе си и да анализира много по-добре проблема, с който се сблъсква и какво би било най-доброто решение за справяне с него.
идентифициране
Друго от големите предимства на посещението на тези срещи е, че лицето, изправено пред проблема, ще осъзнае, че другите хора в групата преминават през същото нещо, като по този начин се чувства идентифициран с тях. По този начин формирате един вид емоционална връзка, която ще ви подкрепи да преодолеете проблема си по най-добрия възможен начин, като същевременно ще подкрепяте другите.
учене
В допълнение към това, като присъствате на тези срещи, можете да се поучите от опита на другите. Е, като слушате как са живели и преживявали същия проблем, това ще ви позволи да получите информация, за да го преодолеете, а също и да се подкрепяте взаимно.
Предимства на групите за самопомощ
Има хора, които при много сериозни проблеми, като зависимости, често решават да се отдалечат от близкото си обкръжение, за да преодолеят проблемите си с помощта на професионалист.
Именно там помощта на групите за самопомощ ще им позволи да се изправят пред ситуацията, през която преминават, по най-добрия възможен начин. Особено ако е свързано с проблем с порок или пристрастяване, което е една от най-трудните ситуации за преодоляване сам. Е, като цяло е най-добре да имате помощта на професионалист, за да го преодолеете.
Така че, посещавайки тези групи, ще получите много предимства, като например да не се чувствате сами, да се чувствате по-окуражени и мотивирани, да научите за опита на други хора, да не се срамувате от проблема си, да получите най-добрата алтернатива за преодоляване на неудобството и да стигнете до познайте себе си, много повече за всеки ден, за да бъдете по-добър човек и да извлечете най-доброто от всяко свое преживяване.
Ако информацията в тази тема ви е харесала, може да ви е интересно да научите и за положителни чувства.