El импулсен контрол това е начин за осъществяване на самоконтрол на емоциите и чувствата с цел поддържането им в баланс. Разширете тази информация, като прочетете следната статия.
импулсен контрол
Наричани още липса на самоконтрол, те са проява, за да се държи на разстояние вземането на решения, когато има някакъв импулсивен начин да се избегне изпадането в състояния на депресия или съжаление. За повечето хора е трудно да контролират този тип психологическа ситуация. Затова е важно да се научите да ги познавате.
Контролът на импулсите е стратегия, която помага на много хора да ограничат насилствените и тъжни действия, които пораждат безпокойство, негодувание и различия в хората. Въпреки това, има хора, които трудно контролират импулсите, ако сте един от тези хора, има вероятност да страдате от някакъв вид разстройство, свързано със самоконтрола.
Този тип хора изпитват трудности при управлението на импулсивни процеси, които генерират някакви несгоди или проблеми. Препоръчваме ви да не се отделяте от това четиво, за да можете да научите как да разработвате стратегии за прилагане на импулсен контрол.
Дефиниция
За много хора е необходимо да реагират на определени ситуации, с които се сблъскват, но може да се случи да има излишък и да не могат да балансират тези действия. Поради тази причина импулсивността поражда проблеми от различен характер и още повече, когато не успяваме да ги сведем до минимум. Тогава казваме, че сме изправени пред случай на липса на импулсен контрол.
Ситуацията на може да възникне, когато се сблъскаме с проблеми и реагираме, без да мислим или обмисляме последващите последствия. Това е така, защото емоционалната част на мозъка поема контрола върху действията, като реагира по начина, който изглежда най-добър за човека.
Това не е негативна реакция към психическото състояние, но външно създава известен дискомфорт. Отговорът е незабавен при импулсния контрол, тъй като защитните механизми се активират в ума и те реагират автоматично.
Когато сме изправени пред проблем, ние наблюдаваме как мозъкът ни ще реагира. Казахме, че повечето реагират негативно на определени поведения, които правят другите хора. С други думи, има проблем в контрола на импулсите, който насърчава разногласията в околната среда.
В този случай се счита, че има психологически проблем, който генерира ефекти от движения и ирационални действия. Това се характеризира със склонността да се правят нещата много бързо и с малко обмисляне, поради тази причина се приемат ирационални поведения в случай на поведения, които хората не могат да забавят по някаква причина, генерирайки неспособност да ги ограничат
Те генерират верижни процеси, които са трудни за контрол. Последващият резултат е съжаление, вина и депресия. В следния линк ще можете да разберете как да преодолеем депресията. Въпреки това, хората, които страдат от този тип реакция или липса на импулсен контрол, не са в състояние да ги контролират и поддържат ирационално желание да го осъществят.
Психологически се генерира търсене на моментно, незабавно удовлетворение, за да се постигне бърза цел. Тоест лицето не отчита последствията от своите действия извън настоящия момент. Овладяването на тези действия е това, което трябва да се коригира и въпреки че изглежда рутинно за специалистите, е предизвикателство да се опитаме да ги контролираме.
Свързаните нарушения
В психологията има много термини и понятия, в които се уточняват някои нарушения, свързани с импулсния контрол, те са в различни категории, но имат определена връзка с основния проблем, да видим:
- Клептомания. Състои се от необратим импулс, при който човекът е посветен да изважда предмети и подобни неща, които нямат никаква стойност, не планират действието и човекът, когато наблюдава нещо, което му харесва, го взема и това е всичко. Тези видове разстройства се лекуват с групови терапии или фармакологични алтернативи.
- Трихотиломания. Това е необратим импулс за дърпане на косата, докато не се отдели напълно, тези случаи са редки, но много опасни и дори са свързани с вид трихофагична дисфункция, което означава опит за изяждане на косата.
- Пиромания. Добре известни на всички, тъй като индивидът се стреми по някакъв начин да предизвика пожар, използвайки всякакъв вид елемент, тези пациенти са сложни и импулсният контрол при тях може да бъде стабилизиран с определени терапии.
- Компулсивно купуване. Смята се, че голям брой граждани в света страдат от тази аномалия, при някои хора с по-голямо присъствие, отколкото при други, но разстройството представлява липса на контрол, когато хората нямат граници и ежедневно трябва да купуват някакъв артикул или нещо. SE генерира безпокойство у тях, когато нямат пари за закупуване на продукт.
- Експлозивно разстройство, Това е психологическа аномалия, при която пациентът представя епизоди на липса на самоконтрол, проявяваща се чрез неконтролирани пристъпи на гняв. След това при децата се наблюдават викове и истерия, а при възрастните – разгорещени и продължителни дискусии. Последвалите последици от това поведение са съжаление и вина.
- Хазарт. Поведението, свързано с натрапчивия хазарт, е това, което привлича най-много внимание. Хората не могат да се контролират и играят често, изпадат в криза, когато не получат място или някакъв начин да осъществят действието си по игра или залагане. Те трудно го избягват, въпреки че знаят какви щети си причиняват.
- Синдром на Турет. Това е разстройство от нервен тип, при което има наличие на неволеви движения в човека. На пациента липсват способностите да контролира този импулс, който в други случаи се генерира чрез звуци и произнасяне на странни думи.
- Онихофагия. Този навик се състои в постоянно гризане на ноктите, особено на ръцете. За мнозина това е неконтролируемо и дори наранява кожата около пръстите.
- Нервни тикове. Те са натрапчиви движения, които се появяват често, смята се, че са част от неврологичен проблем. Има различни форми, бавни бързи и много чести. Специалистите все още не са намерили решението, но с някои терапии за сън успяват да сведат до минимум действията си.
- Дерматиломания.Забелязва се при тези хора, които постоянно се чешат по кожата и се щипат, създавайки лезии, които трябва да бъдат лекувани от дерматолози.
Други зависимости, свързани с контрол на импулсите, са например наркомания, алкохолизъм, тютюнопушене, лакомия. Въпреки че в тези случаи някои специалисти смятат, че нарушенията са патологични и трябва да се лекуват с други стратегии и алтернативи.
Причините
Както току-що видяхме, има различни видове импулсен контрол, всеки от които е свързан с някакъв вид биологичен, социален или личен проблем. Тези поведения отразяват аномалии, които ограничават в повечето случаи изпълнението на дейности у хората и водят нормален живот.
Едно от откритията, направени от специалисти по неврология, показва, че по-голямата част от хората, които страдат от импулсен контрол, имат дефицит в основната конформация на префронталните лобове и субкортикалните връзки, което отчасти обяснява причината, поради която се появяват тези поведения.
Връзката между липсата на импулсен контрол и личностните разстройства е много малка. Това показва, че ситуациите от личен характер и тези, свързани с околната среда, играят важна роля в проявата на тези проблеми. Ситуации, които генерират много безпокойство, могат дори да бъдат причина за появата на някои от тези разстройства.
Въпреки това, проучванията показват, че някои случаи може да са били причинени през детството или юношеството. В други случаи те го свързват с вида на образованието от примитивен тип, където се осъществяват репресивни процеси, за да се преподават някои задачи и действия.
Друга причина, свързана с контрола на импулсите, е злоупотребата по време на детството или в периода на растеж. Механизмът на действие обаче позволява самозахранващо поведение, което се изразява чрез ирационално действие и без размисъл.
Контролът на импулсите кара хората да усещат напрежение, което се увеличава малко по малко и впоследствие генерира чувство на дискомфорт. Някои вярват, че се изпитва чувство на освобождение и затова се стремят по някакъв начин да продължат реакцията. В края на процеса чувството за вина е много голямо и повечето са склонни да обвиняват собствените си действия.
В този момент се появяват стрес и тревожност, което позволява да се създаде порочен кръг, който се повтаря по-късно и продължава да бъде част от живота на индивида. Скъсването на този циркуляр е това, което може да определи извода за проблема, специалистите уверяват, че това е процес, в който трябва да се прояви много търпение.
въздействие
Всяко разстройство има различни последствия. Това до голяма степен зависи от вида на представената аномалия, поради тази причина пациентите трябва да бъдат третирани различно и лечението не може да бъде обобщено. Но те винаги генерират някакъв вид последствия, които ще разгледаме подробно по-долу.
- Прекомерна консумация на алкохол.
- Проблеми от семеен тип.
- Хронична депресия и чувство за вина.
- Стрес и тревожност.
- традиционното поведение
- проблеми в работата
- Създаване на дългове и вражда.
- Ниско самочувствие.
- Правни проблеми, лишаване от свобода за кражба или престъпни деяния,
- Ниско самочувствие и ниска самооценка.
Някои пациенти, след като отидат при специалист, се опитват известно време да се съобразят с лечението. Рядко обаче те отговарят на диагностичните критерии за друго психично здравословно състояние. Тъй като контролът на импулсите се превръща в проблем и се появяват симптоми, свързани с психични разстройства, нека видим:
- Посттравматичен стрес
- Предизвикателен негативизъм, който се поражда в насилие.
- Биполярно разстройство
- Хронични депресивни разстройства
- Тежка тревожност и синдром на отнемане
- антисоциално разстройство на личността
- Проблеми със социалната адаптация
лечение
Много специалисти днес търсят решения от различни видове. Използвайки най-съвременни инструменти, те популяризират подходяща информация на населението, която им позволява да идентифицират пациенти с проблеми с импулсния контрол. Препоръчваме ви да прочетете статията Как да преодолеем емоционалната зависимост? за да знаете някои съдържания, свързани с тази тема.
Нека си припомним, че това е аномалия, която засяга пряко човек, но има алтернативни последици, когато свързва приятели и семейство. Оттук и важността на докладването и предлагането на алтернативни терапии в специализирани институти. Някои невролози се сблъскват с изследвания в разделителната способност на изображенията, където изследват задълбочено произхода на необичайното поведение.
Тези поддържащи тестове се стремят по някакъв начин да установят диагноза, различна от традиционните процедури. С тях може да се предложи точна диагноза, така че лечението да бъде насочено към конкретни области на мозъка.
От друга страна има психотерапии, където се прилагат много ефективни процедури. Въз основа на фактори от емоционален характер и свързани с дейността на умствената съвест. По същия начин се използват терапии за самоконтрол, при които самият пациент чрез определени елементи, които научава чрез терапиите, се опитва да контролира импулсите и да ги минимизира.
В този случай се използват терапии, базирани на хипноза и релаксация, самият пациент се обучава да извършва собствени дейности. Това представлява предимство, защото започвате наистина да познавате нивата на тревожност директно, като управлявате реакцията чрез самоконтрол.
Когнитивно-поведенческите техники позволяват на обучението да открие от първия момент кои са сигналите, които генерират напрежение и тревожност. Пациентът успява да ги спре навреме.По същия начин се насърчават процедурите за отдалечаване на пациента от мисли, които го карат да се доближи до определени фактори, които насърчават липсата на импулсен контрол.
Тези елементи са свързани с техните вярвания, социални взаимоотношения и повтарящи се дисфункционални нагласи. Най-критичните случаи обаче се насочват към специалист в областта на психиатрията, който прилага протоколни процедури, напълно различни от терапиите, провеждани от психолози. Поведението на психиатрите е насочено към насърчаване на психически физиологични ситуации и типични разстройства по патологичен начин.
Заключения
El импулсен контрол това е начин за създаване на механизъм за избягване на нередовно и необичайно поведение. Тези пациенти са лесни за идентифициране, тъй като поведението им е нормално, знаете, когато има пациент с липса на импулсен контрол, когато разбирате, че не можете да се справите със ситуация на стрес или тревожност.
Надяваме се, че коментарите, направени в тази статия, са били полезни, не пропускайте да оцените стойността на това да поддържате ума си здрав и да избягвате депресивни и тревожни състояния, които, както видяхме, могат да бъдат част от причините да станат все повече в нарушения на импулсния контрол.