Как да подобрим междуличностните отношения?

Как да подобрим междуличностните отношения?

Важно е да имате предвид, че въпреки че уменията, получени от самопознанието, са от съществено значение за доброто личностно развитие, социалните умения са ключови за успеха във вашата общност. Когато общуваме с хора, които са важни, в живота си взаимодействаме чрез действие или бездействие, ето защо някои взаимодействия са положителни, а други имат обратен ефект. Това е нещо нормално в човешките същества, неизбежно, понякога тези неуспехи могат да извадят във взаимоотношенията.

Нека разберем другите

Това несъмнено е един от основните ключове да познаваш и разбираш другия човек. Всъщност може да се счита за база, без това е трудно да постигнем останалите цели, които имаме. Интересното е, че действията, които могат да се добавят за нас, другите могат да ги тълкуват по различен начин и биха могли да генерират обратен ефект на очаквания от нас. За да разберем другите, е важно да слушаме, без да съдим, да се грижим за техните притеснения, дори ако са безразлични към нас.

Добър план е, да направим важни за нас нещата, които са важни за другия, по този начин другите ще усетят, че ги разбираме. Пример: Придайте значение на нещата, които вашият син ви предава, в противен случай той ще се почувства неразбран и че това не е важно за вас. Това е едно от златните правила за подобряване на личните взаимоотношения и основаването им на любов, уважение и доверие.

Нека обърнем внимание на детайлите

Малките неща, както положителни, така и отрицателни, са тези, които оказват огромно влияние върху взаимоотношенията и затова е важно да се грижим за тях. Честите демонстрации на привързаност и щедрост несъмнено допринасят за връзката, за разлика от иронията, упреците, смущенията, които предизвикват обратния ефект.

1. Всяка сутрин целувка за добро утро.
2. Поздравете с уважение на работа, в градския транспорт.
3. Благодарете.
4. Интересувайте се от здравето на вашето семейство и това на вашите приятели.
5. Споделете приятелско време с децата си.
6. Усмивка на тези, които имат нужда.
7. Телефонно обаждане.
8. Пригответе любимата храна на партньора си.
9. Да бъдеш рамо за любимите си хора, когато трябва да плачат.
10. Добра прегръдка, когато думите са излишни.

Спазваме ангажиментите си

Когато нарушим важно обещание, ние винаги вземаме със себе си част от човека и доверието, което ни е оказал, ние също губим доверие и когато даваме ново обещание, те вече няма да ни вярват. Хората градят очакванията си въз основа на обещанията на другите, затова, независимо от обстоятелствата, е по-добре да не даваме обещания, които нямаме намерение или гаранция да изпълним.

По-често, отколкото изглежда, се чувстваме виновни, че сме разочаровали този човек, на когото сме дали обещание, което не можем да изпълним, или че след като сме го направили, смятаме, че не е подходящо.

Изяснете очакванията си.

Много е вероятно в даден момент да сте установили неизказани очаквания, базирани както на ролята на другия човек, така и на вашата собствена. Поради тази причина, когато другият отговаря на очакванията ви, вие се чувствате изпълнени, но когато това не се случва, ви кара да се чувствате зле. Обичайно е да правите оценки на другия човек, когато той не отговаря на вашите очаквания, но ако не изясните очакванията си, единственият отговорен за генерираните негативни ситуации сте вие, дори ако се опитате да възложите отговорността на другият.

Ето защо е изключително важно да говорите ясно с другите хора какво очакват един от друг в рамките на връзката, особено ако са в началото на връзката.

В трудовите правоотношения очакванията често не се изясняват при наемане и възникват ситуации, в които например в договора е записано, че работят до 6:00 часа, а когато служителят напусне, ръководителят е разочарован. защото очаквах повече ангажираност към компанията; и същото се случва обратното, има служители, които остават до късно на работа, за да могат да се забелязват усилията и ангажираността им, но обикновено са непродуктивни.

При децата очакванията трябва да се установяват постепенно и трайно, както от родители към деца, така и обратно. Ето защо е изключително важно да попитате децата си какво очакват от вас и да станете чувствителни към техните очаквания. Първоначално това обикновено изглежда сложно, но е смислено да се направи, с това избягваме недоразумения и разочарования в бъдеще.

Бъдете човек с почтеност

Когато имаме лична почтеност, ние формираме основата за отношения на доверие. Ако сме внимателни към детайлите и спазваме обещанията си, но ни липсва почтеност, няма да е възможно да изградим трайни лични отношения, основани на доверие. Да бъдем честни не означава само да не нарушаваме истината, но и да спазваме думата си, независимо къде, кога или с кого сме. Тук можем да видим разликата по-ясно:

1. Когато избирате думите си така, че да отговарят на нещо, което действително се е случило, вие сте истински човек.
2. Когато избирате думите си по начин, който отговаря на нещо, което ще се случи в действителност, вие сте почтен човек.

С други думи, почтеността включва спазване на обещания и отговаряне на очакванията в допълнение към простото казване на истината. Да бъдеш лоялен към другите, дори когато те не присъстват, е един от начините да покажеш почтеност, което ще генерира доверие в тези, които присъстват в този момент.

Ако сме мили и приятелски настроени към човек в негово присъствие, а след това го критикуваме в негово отсъствие, ние не сме почтени личности. Друг случай може да бъде, че ни казват нещо ясно поверително и след това казваме на някой по-близък, това се счита за нелоялност.

искрено се извинявам

Ако по житейски причини не сте успели да изпълните обещанията си или да отговорите на очакванията, които другите имат към вас, най-добре е да се извините възможно най-бързо и със сърцето си в ръка.

За да се извиним, трябва да работим върху самочувствието си, хората с ниско самочувствие имат проблеми с извинението, защото това ги кара да се чувстват уязвими. Въпреки това, искрените извинения генерират позитивност, докато неискрените и принудителни извинения имат обратния ефект.

Дайте безусловна любов

Когато обичаме хората безусловно, ние им помагаме да се чувстват сигурни и ценени заради това, което са, заради тяхната същност. Ако не дадем безусловната си любов, другите хора се чувстват ограничени от страх от последствията, които са свързани с това, че не се вслушват в нашите съвети, искания, условия и молби.

С това разбираме, че предлагането на нашата безусловна любов благоприятства сътрудничеството, приноса, самодисциплината и почтеността от страна на човека, който я получава, защото те ще се чувстват свободни да се държат, да изразяват себе си напълно както желаят.

Безусловната любов означава да обичаме, без да очакваме нещо в замяна, ако го практикуваме ежедневно, нека бъдем сигурни, че рано или късно ще получим това, което очакваме от другите хора.

Доверете се на това, което казвате и правите

Добър начин за подобряване на междуличностните отношения е винаги да имате уверено отношение, така че да генерирате доверие в другите. Когато се държим несигурни и съмнителни, създаваме защитна реакция от другите. Практикуването на доверие е ежедневие; трябва да си дадем възможност и можем да сме сигурни, че нашите междуличностни отношения ще се подобрят.

Страхът е повтарящо се явление при хората; той може да натовари комуникацията и да се превърне в пречка за междуличностните отношения. Не е нужно да ставаме приказливи хора, просто трябва да възвърнем тази искра на естественост в разговора.

усмивки

Когато се запитаме как да подобрим междуличностните отношения, се сещаме за много начини, които в началото може да са сложни, но това е един от най-важните и най-простите, усмихнати. Усмивката може да отвори много врати за нас, усмивките разрушават бариерите и изграждат емоционален климат на доброта, най-важното е, че не струва нито стотинка.

Нека мислим за усмивката като знак за приемане на мир, тя е жест, толкова мил, колкото и добрата комуникация. Усмивката разчупва леда и вдъхва увереност, няма нищо по-добро от това да подобрим междуличностните си отношения по прост начин като усмивката. Доказано е, че хората се чувстват по-сигурни да се доближат до някой, който се усмихва, отколкото до човек, който не се усмихва.

Важно е да се научите как да подобрите междуличностните отношения

когато се учим как да подобрим междуличностните отношения, ние сме по-щастливи и имаме много по-напреднала способност за социализация, нека си припомним, че те присъстват от началото на живота ни, във всяка от областите, в които работим.

Всички човешки същества трябва да се движат в среда, която ни стимулира, която ни позволява да растем и да се подобряваме всеки ден, среда, в която се чувстваме идентифицирани, както в семейството, така и в училище, и в работната среда.

Сред социалните умения, които учим като деца, са уменията да създаваме приятели и да показваме на другите чувствата си. Действия като представяне, установяване на разговор, участие в общи дейности за нашата възраст, молба или даване на помощ, комплименти или извинения, както и изразяване на обич, са основни за да можем да функционираме задоволително в най-близката ни среда.

По същия начин, от най-ранна възраст трябва да бъдем обучавани на други техники, като самоконтрол, искане за разрешение, да знаем как да реагираме в моменти на гняв и враждебност, да избягваме проблеми или да се справяме с малко по-сложни ситуации, като проблем, битка, обвинение или преговори...

Добрите междуличностни отношения ни карат да се чувстваме компетентни в най-разнообразните ситуации и да получаваме социален стимул, който ни носи баланс и радост.

Трябва да създаваме нови приятели и да поддържаме стари приятелства, да споделяме опита си с другите и да съпреживяваме това, което живеят другите, емпатията е друг ключ към добрите междуличностни отношения. Чувството на самота и изолация причинява психологическо страдание, което е много трудно за управление за всеки, независимо от възрастта му.

Ако личните взаимоотношения предизвикват чувство на тревожност, трябва да помислим за възможността да се лекуваме с експерт (психолог), който ще ни помогне да общуваме по-добре чрез прости и точни техники.

Идеята е да станем по-открити с другите, не е ненормално да се нуждаем от помощ, за да постигнем това, за това специалистите са проучили и цялата информация, която им даваме за нас, е напълно поверителна и се използва за намиране на правилните инструменти за разработване нашето самочувствие и самочувствие, за да можем да имаме задоволителни междуличностни отношения.

Взаимоотношенията, които създаваме с други хора през целия си живот, са значими, други играят важна роля в нашето лично развитие и благополучие. Чрез други получаваме социални подкрепления, които подпомагат адаптирането ни към околната среда. Зная как да подобрим междуличностните отношения Това ни отваря много врати, но липсата на тези инструменти може да ни причини трудности в нашето ежедневно развитие.

Нашите комуникационни и междуличностни умения не трябва да се оценяват единствено по това дали поведението на другите хора удовлетворява собствените ни нужди, но и по степента, в която нашите собствени нагласи удовлетворяват другите. Може би затова има една поговорка, която гласи „трябва да дадеш, за да получиш“.

Ако тази статия ви е заинтригувала, не забравяйте да проверите: НЛП техники.

https://www.youtube.com/watch?v=eZJ46ab0S_o[/embed>