Чудили ли сте се колко положителни чувства можеш ли да усетиш? Истината е, че понякога ни е много трудно да разграничим емоциите си, независимо дали са отрицателни или положителни. Искате ли да научите повече за това? Е, вие сте попаднали на правилното място, тук на Духовна енергия Представяме ви тази прекрасна статия, в която ще обясним за емоциите. Не го пропускай!
Разлика между чувства и емоция
Като начало трябва да имаме предвид, че тези две думи, въпреки че работят заедно, не са едно и също. Може да се каже, че чувствата произлизат от абсурдна причина в личния начин на наблюдение на изричен контекст. Това означава, че емоциите запазват една доста първична и първична едностранна схема, като по същество те възникват веднага и откровено след разобличаването на провокацията.
Напротив, чувствата се застъпват в моменти, когато сме склонни да мислим повече за нещата, тоест когато индивидът е напълно наясно със своето душевно състояние и какво чувства. Според различни учени по психология като добре познатите Антонио Дамазио, споменава в едно от своите писания, че изпитването на емоция, например страх, има подбуждане, което има способността да предизвика автоматични отговори.
Тази реакция се отразява в нашето тяло и разбира се, първо се заражда в нашия мозък. По-късно е, когато тези емоции се отразяват заедно с тялото и всичко се наблюдава от друга гледна точка, тогава се генерират положителни или отрицателни чувства.
концепция за емоции
Преди да се задълбочим по-нататък в основната ни тема за това какво са положителните чувства, важно е да разберем определението за емоции. Може би по този начин можем да разграничим повече едното от другото. Те могат да бъдат определени като тази реакция на нашето тяло по психофизиологичен, учебен и поведенчески начин. Също така, те са причинени от реакцията на тялото към външни събития.
Може също да се каже, че емоциите са онези усещания, които възникват внезапно, когато се преживеят определени ситуации. Те обикновено са много мимолетни и тъй като чувствата могат да бъдат положителни или отрицателни, ясно е, че ще зависи от обстоятелството, което ги поражда. Вече е достъпна в нашия блог за Високо самочувствие.
компоненти на емоциите
Да бъдем ясни, че емоциите възникват за първи път в нашия мозък и че те са сложни състояния. Трябва да се има предвид, че той е съставен от различни компоненти, които е важно да споменем малко, защото именно от тях се отстъпват чувствата в нашето същество. Компонентите на емоциите са както следва:
- физиологичен: те могат да бъдат определени като тези първи техники или като първия отговор на нашето тяло. Това обикновено представлява увеличаване на мускулната маса, учестено дишане и при повечето хора обикновено има промени в хормоните.
- учене: Наричан още като когнитивен компонент, това обикновено е когато информацията се анализира от нашето съзнание, както и от подсъзнанието. Това е, което има пълно влияние върху начина, по който живеем това събитие, което ни предизвиква емоции.
- Поведение, ръководене: И накрая, има този емоционален компонент и той се основава на нашето поведение, когато някаква емоция се екстернализира. Например, може да представите безпокойство, промени в тона на гласа си, много разкриващи изражения на лицето си, наред с други.
Определение на чувствата
Положителните и отрицателните чувства, които изпитваме, могат да се дефинират като състояние на ума, което е причинено от влиянието на външни ситуации. Чувствата могат да бъдат оценени като местоположението на нашия ум в емоциите. От това може да се каже, че емоция, която се обработва от нашия мозък и следователно, ние напълно осъзнаваме състоянието на ума, което тя произвежда в нас и поради това можем да кажем, че чувствата се раждат.
Накратко, чувствата са нашите добре идентифицирани и логично оценени емоции, които ще ни накарат да дефинираме по-добре нашето душевно състояние. Например, ако сте изправени пред обстоятелство, което генерира пълна еуфория, мозъкът ви ще го обработи и накрая ще предизвика чувство на радост.
Тип
Човешките същества са съставени от различни поредици от чувства, така че през целия си живот можем да изпитаме голямо разнообразие от тях. Какво, както споменахме по-горе, води като следствие, че знаем или по-скоро определяме по окончателен начин състоянието на ума, което преживените моменти произвеждат в нас.
Те могат да бъдат разделени по два начина, положителни и отрицателни. Ако ви е интересно да ги познавате, продължете да четете и разберете всичко. Може да искате да прочетете за как да бъда щастлив сам
Положителни чувства
Нека започнем с тези, които предизвикват най-добрите усещания, това са положителните или очарователните чувства, които ни предизвикват добра визия за комфорт. Това обикновено са тези, които в най-голяма степен благоприятстват поддържането на добро отношение и благополучие, както физическо, така и психическо. Положителните чувства са склонни да намаляват чувствата като стрес и мъка, в допълнение, разбира се, засенчват лошите чувства.
Отрицателни чувства
Животът е баланс, затова е добре да знаете обратното на положителните чувства. Тогава може да се разбере, че тези видове чувства са тези, които не предизвикват дискомфорт в нашите преживявания, нещо, за което трябва да сте много ясни е, че отрицателните чувства не са същото като да имате лоши чувства.
Каква е разликата? Е, от негативните чувства можем да имаме ползи, една от тях е ученето и личностното израстване, за да бъдем по-добри.
Друг момент, на който трябва да обърнем внимание, е как се справяме с тези негативни чувства в ежедневния си живот. Истината е, че за разлика от положителните чувства, те, ако не бъдат контролирани навреме, могат да предизвикат лоши чувства като стрес, мъка, тъга и други. Какво може да доведе до сериозни последици за нашето физическо и психическо благополучие. Дотолкова, че може да се развие много високо ниво на депресия или тревожност.
Списък на чувствата
Както споменахме, голямото разнообразие от чувства, които човек може да изпитва, е много обширно. Но винаги можем да споменем най-честите, като отново разделим чувствата на положителни и отрицателни. Продължете да четете, за да можете да ги идентифицирате.
Положителни чувства
Да бъдем тези, които генерират най-добрите моменти от живота ни и разбира се, благополучие за тялото и душата ни. Намираме за най-добре първо да ви покажем списъка с положителни чувства. Това са:
- просперитет: може да се каже, че това е основна емоция, която може да се различи като усещане за пълно благополучие. Благоденствието или щастието произлизат от друга емоция, която в крайна сметка ни кара да я оценим по положителен начин.
- Любов: едно от най-красивите и приятни чувства, които ние, хората, изпитваме. Това, разбира се, се основава на това, което даден индивид или някакъв обект ни кара да изпитваме, като дълбока обич, предизвикваща признателност и най-добрите чувства на всеки един от нас.
- еуфория: много познато на радостта, това чувство може да се каже, че е най-висшата форма на благополучие, която човек може да почувства. Предимството е, че нашите енергийни нива са високи, така че ще имате доста положителен поглед върху околната среда и личния си живот.
- надежда: едно от чувствата, които никога не бива да губим, е това, вярата в нещата, които правите и в постигането на всичко, което сте си поставили за цел, е ключов момент, за да имате добра визия за живота.
- Стимулиране: Винаги е важно да имаме някаква мотивация в живота си и точно това ви предлага това чувство.
- страст: добро чувство, което обикновено се появява, когато изпитваме дълбока любов към някого и най-вече в сексуалните отношения.
- удовлетворение: това чувство, което ни помага да поддържаме високо самочувствие, защото когато постигнем целите си, се произвеждат емоции на увереност и сигурност. Това до голяма степен ще зависи от това дали са положителни неща.
- Разсейване: Тя се основава на това да заемем свободното си време с дейност, която ни носи моменти на спокойствие и щастие.
- Уелнес: Насочва ви към състояние на спокойствие и емоционално изравняване, това е най-доброто положително чувство, за да поддържате тялото и ума си в тон.
- ентусиазъм: Много подобно на еуфорията, то се основава на онова чувство, което произлиза от събитие, което върви добре.
Отрицателни чувства
Както беше описано по-горе, светът се състои от баланс между добро и зло. Или в този случай на положителното и отрицателното, може би не бихме могли да различим чувствата, ако те бяха само еднопосочни. Следователно познаването на негативните чувства е важно нещо. След това ще ви ги опишем.
- Гняв: Обикновено се произвежда от някакъв човек или от някаква ситуация, която предизвиква лоша вибрация към това, което ви причинява дискомфорт.
- Отидете на: Той е добре известен като един от седемте смъртни гряха, това е основна емоция, която обикновено се причинява от сериозни епизоди на гняв.
- страх: може да се разглежда като тревожност, причинена от визуализацията на вредата, независимо дали е въображаема или реална.
- умъртвяване: свързано с чувството на безпокойство, което предизвиква обстоятелство, изпълнено с проблеми.
- Тъга: Това е едно от негативните чувства на грижа, тъй като върви ръка за ръка с емоционална болка и води до лоши действия, ако това чувство не се действа навреме. Например, обикновено е предшественик на лоши мисли и следователно на депресия.
- вина: негативно чувство, което кара хората да поемат отговорност за действия, които са от негативен характер.
- стрес: Това върви ръка за ръка с чувството на унижение, тъй като това обикновено е причинено от притеснения или от несвоевременното решение на определени проблеми.
- Разочарование: това също е един от най-често срещаните и този, който възниква по много лесен начин. Когато извършваме дейност или действие, което не се получава така, както очакваме, това чувство излиза на преден план.
- дразнене: свързано с чувството на гняв, тъй като обикновено възниква поради някаква ситуация или поради някакво отношение, което може да сметнете за неподходящо и несправедливо.
- Срам: това също обикновено се съчетава със страх, тъй като обикновено се случва, когато хората се страхуват да не направят пристрастия. Освен това обикновено се смесва с унижение от някои хора около вас или от някаква лоша ситуация.
- Крехкост: отрицателно чувство, което включва други, като нестабилност, неспособност, сантименталност и колебание. Те от своя страна освобождават пълно чувство на проницателност и упадък.
Значение на администрацията
Администрирането или управлението на положителни или отрицателни чувства обикновено е една от най-обсъжданите точки от психолозите днес. И това е, че всъщност говорим за емоционална интелигентност, тази способност, която всички човешки същества трябва да притежават, за да могат ясно да различават какво чувстваме в определен момент. Прилагането на добро управление на тези чувства понякога е малко трудно за всеки.
Но важността се крие в ползите, които това може да ни донесе, като личностно израстване, психическо спокойствие и добро представяне в дейностите, които обикновено извършваме ден след ден. Свързано е и с укрепването на доброто самочувствие, ще се оценявате повече и ще се чувствате комфортно със себе си.
примери за положителни чувства
Сметнахме за важно да ви предоставим някои примери за положителни или отрицателни чувства, може би това е начин да се запознаете по-добре с тях и да можете да ги сравните със ситуациите, които са ви представени.
- Представете си, че внезапно получавате неочаквано обаждане от работата си, че трябва да се появите в събота. И поради тази ситуация трябва да отложите плановете, за които вече сте се договорили, първото нещо, което ще ви сполети, е емоцията на гняв, че трябва да отложите тези дейности. След като помислите за това и го усвоите, опустошаването ви доминира, защото сте искали тези дейности много, това също може да се комбинира с гняв.
- Могат да възникнат противоположни чувства, например, че сте играли томбола и печелившият билет е излязъл. Първата емоция, която ще ви дойде, ще бъде учудване и след това чувство на дълбока радост.
Положителните и отрицателните чувства са част от нашия начин на съществуване, затова е важно да можем да ги познаваме и да ги разграничаваме от емоциите. Затова се надяваме, че тази публикация ще ви бъде от голяма полза. Ако тази статия ви е харесала, ви каним да прочетете за вторични емоции.